Heja mamma!

Det känns skumt att inte träna så mycket längre. Eller inte så mycket, det är egentligen från och med denna vecka som jag dragit ned på träningen inför maran. Mycket maran-prat, jag vet, men det är ju en stor grej för mig. Nåt jag sett fram emot länge och som snart går av stapeln. Undrar vad det blir för väder då? Om det blir stekhett har ultramaken attiraljer som kan stäva hettan. Sämre väder vore egentligen det bästa för mig. Jag springer hellre i snöstorm än i hetta, alla dagar i veckan. Men blir det varmt kan jag se det som att jag då får möjlighet att utveckla ett svagare område jag har. I embrace this too. Inget stoppar det lilla blå tåget, that would be me.

Imorgon blir det intervaller för min del. Ska bli skönt att röra på sig. Ännu bättre att benhinnorna känns bättre. För dig som inte hängt med fixade jag dem med rätt övning och började springa på mjukare underlag. Har mest sprungit på asfalt inför maran men nu, senaste veckorna, har jag hoppat in på motionspåret.

Idag har jag hunnit träffa en kompis och hennes 1 månad gamla lille son inne i stan. Jag fick hålla den lille lurventotten och han var sååå mysig, mjuk, söt och hårig. Jag fick dessutom energi av Marie. Hon är en kvinna med skinn på näsan och med en energi som smittar av sig. Trevligt!

Kram

Jag var och köpte blommor till balkongen idag och insåg att det snart är juni. Nice! Ska bli otroligt skönt att kunna umgås med familjen hela sommaren. Bara göra vad man känner för och hinna med lite Norrland och lite Gotland. Få se vad annat vi hittar på.

Igår kom mina visitkort som var jättefina.

Ikväll blir det pulsspinning för min del. Denna vecka börjar jag lugna ner träningen inför maran. Det som inte byggt upp kroppen hittills kommer inte göra det innan det är dags. Självklart stretchar jag benhinnorna som bråkat lite men som redan blivit bättre efter superövningen.

Läste lite på olika bloggar igår och chockades av hur otrevliga folk kan vara som kommenterar. Varför säga nåt om man inte kan säga nåt snällt? Självklart har jag gärna många läsare på min blogg men inte till vilket pris som helst. Sådana gånger är man glad att det i princip bara är "närmast sörjande" som hittar hit.

Hur ser din träning ut idag?

Kram

Insåg att det inte blir löpning idag eftersom ultramaken kommer hem mycket sent. Får flytta passet till imorgon med andra ord. Då blir det 45 minuter distans.

Nu sitter jag och förbereder träningen jag har om en stund med en PT-kund. Vi håller till utomhus idag och använder vad som finns för att få till ett härligt pass.

Insåg att det nu bara är 2 veckor kvar till maran. Hjälp! Nervöst men kul. Hoppas du kommer och hejar på mig! Jag behöver positiv energi hela vägen. Jag och ultramakens variant av en romatisk weekend kanske inte är likadan som hur de flesta skulle lägga upp den men det är romatik för oss - att få springa ihop. Undrar hur många minuter det tar innan vi saknar barnen...

Kram

We R Family bjöd åter på blogglunch på Café Opera. Det bjöds på god sushi. Konferencier var Lotta Gray och vi fick information från Allt för föräldrar, Polarn och Pyret, Tallink Siljas nya familj/barnsatsning, Yasuragi Kids. Vi fick också en personlig inbjudan till Yasuragi kids. Kanske tar jag mig dit med nåt av mina barn.

Idag var också vilodag från träningen och det behövde jag. Kroppen är lite trött. Jag kör nu också hårt när det gäller stretch av benhinnor då jag känner av dem när jag springer... Tur att man kan bästa övningen för detta:


Kram

Aaaaah, vad lite sol kan göra. När ultramaken kom hem från träningslägret drog jag direkt på mitt intervallpass; 4x2 minuter i strålande sol. Min onda TV-spelsaxel ömmade till en början men den fick ge med sig. Innan passet hade jag rusat runt och fixat inför Storemans kalas och efter passet var det bara att greja med det sista. Chokladtårtan gjorde succé och tog helt slut. Lika bra det. Då har man inget som lockar en i kylen.

Veckan som kommer har jag två PT-kunder inbokade och jag är grymt taggad. Ska bli kul att köra igång på allvar med en av dem och forsätta det vi började med den andra.

Förresten hur jobbigt är det inte när man hittat ett perfekt par skor och så finns de inte längre att hitta på jordens yta... Frustration! Har en fest i juni som jag nu börjat fixa inför och jag tror jag hittat en klännning jag vill ha...

Kram

Vaknade i morse med jordens träningsvärk i min högerarm. Varför? Jag utmanades av ultramaken och Storeman på hans nya PS3 Move i ett spel där man skulle vara gladiator. Tydligen var jag ganska rolig att titta på. Har en förmåga att ge ALLT. Men snart droppade deras hakor i golvet när jag sopade mattan med dem. Har lite svårt att koordinera mina attacker dock och kör istället efter principen all in. Därav träningsvärken antar jag.

Glömde berätta om mina asgrymma solglasögon som kom med posten igår. Jag fick ett par X-kross som nog är de skönaste paret solglasögon jag någonsin haft. De kommer att bli toppen på kommande träningspass.

Nun har jag precis kommit hem från mitt corepass. Kul som vanligt. Tack till lillebror som tog hand om hela barnaskaran eftersom ultramaken håller i ett träningsläger denna helg.

Ikväll tror jag visst det blir grillat hos syrran. Nu ska jag knåpa ihop ett träningspass år en av mina PT-kunder.

Kram

Jag var uppe med tuppen i morse. Klockan 6 steg jag upp, drack ett glas mjölk och tog det löppass jag skulle gjort igår. Eftersom jag inte hade någon träning idag kunde jag flytta passet till idag. Skönt var det. Lugnt ute och sol. Egentligen ska man ju inte träna utan mat i magen men det gick bra ändå. Nån gång är det ju ok, så länge det inte blir en vara.

Imorgon blir det core. Det ser jag fram emot.

Kram

Storeman frågade mig häromveckan vilken typ av träning om jag tycker allra mest om. Svaret är kanske oväntat för den som inte känner mig och just den typen av träning har jag nog knappt skrivit om på bloggen. Anledningen är att det var alldeles för länge sedan jag hade möjligheten att träna det. Min favoritträning är: Dans! Då är det framförallt streetdance som får igång mig. Tidigare har jag dansat i några år och det är verkligen bland det bästa jag vet. Den lycka jag känner under och efter varje danspass är svårslagen. Tyvärr är det inte helt lätt att hitta danskurser här ute i förorten och att ta sig in till stan tar sådan tid men när jag börjar jobba igen ska jag försöka göra något åt det.

Nu är det dags för mitt corepass på gymmet. Kom du med!

Kram

Men min klocka sa träningsdag idag. Ursäkta, men jag tror att jag har ett annat schema. Den tyckte jag skulle köra 35 minuter hårt. Det gjorde jag ju under intervallerna igår. Nån måtta får det vara. Imorgon har jag core och på söndag blir det långpass - 2 timmar löpning igen. Hänger du med?

Idag blir det vårkonsert när Storeman och hans klass ska sjunga Diggilo diggiley med dans och allt. Jag tar med mig småttingarna och går dit. Det är ju så fint och de är så modiga. Snyft!

Har fått en PT-kund och hann också med att nätverka igår. Inte illa! Vi företagare måste hålla ihop och hjälpa varandra. Jag har en bra känsla...

Kram

...min nya klocka. Hoppas den kommer med posten idag!

Annars är det spinning som gäller idag. Pulsspinning, såklart. Känner mig oförskämt pigg efter helgens löppass. Det måste ju vara ett bra tecken? Jag kämpar lite med demoner som vill göra mig osäker inför maran men den ska besegras. I vanliga fall hade jag inte varit osäker men då jag bara hunnit löpträna sedan januari i och med förlossningen gör det mig lite darrig.

Igår strukturerade jag upp ultramakens styrketräning. Det blir bra! Ska bli kul att se de kommande förbättringarna.

Kram

...för kvällens spinning men det verkar inte vara många anmälda. Kan bero på vädret. Hoppas alla tränar hemma istället och inte bara skippar träningen...

Jag insåg igår att detta är min sista tunga vecka innan maran. Läskigt! Jag blev lite nervös faktiskt men det ska bli sjukt kul.

Snart drar jag med mig småungarna ut i solen för lite lek i lekparken. D-vitaminboost!

Heja mamma!

YESSSSS! Klarade praktiska tentan!! Med bravur om jag får säga det själv! Jag var kolugn och tog hand om bästaste Ida på bästa sätt. Oj, oj, oj vad nervös jag varit under veckan men nu är det avklarat.

Efter den praktiska delen var det dags för teoretisk tenta och den gick tyvärr inte lika bra... Jag vet ännu inte hur den gick (därav frågetecknet i rubriken) och får veta först om två veckor... Varför gick inte den bra då? Jag vet inte om någon varit lite på lyset när hon/han skrivit frågorna men jag fick inte ihop alla svarsalternativ med alla syftningsfel, fel i meningsbyggnad, felaktiga särskrivningar m.m. För mig blev det så tillskruvat att jag ibland inte ens kunde förstå vissa meningar. Kanske är det bara jag, det lär visa sig. Jag vet bara att jag inte kunde ha pluggat mer än jag gjort.

Aja, det är väl bara att skriva om. Praktiska tentan fixade jag klockrent!!! Yes, värsta grymma tjejen!

Å du, vill du ha en grym PT som ger dig resultaten du bara kunnat drömma om så har du henne här. Give us a call and I´ll hook you up!

Heja mamma!