Hösten närmar sig
Ännu en anledning att sluta med utomhusträningen? Gissa vad jag tycker?
Självklart inte! Finns det nåt bättre än att träna ute när luften är hög och full med syre, man ryggar till lite när man kommer ut på grund av kylan men när man kommer igång och blir varm är det lätt att andas och energin flödar i kroppen. När man sen kommer hem är låren lite röda av kylan och den varma duschen känns som ett kallt glas halvtorr Louis Roederer en varm sommardag - en belöning för ett väl utfört arbete och en påminnelse om varför du gör det: För att du bestämt dig för att må bra. Som en extra kick som betonar den känslan tankas kroppen full av endorfiner och dagens alla bekymmer löste du efter de första 5 kilometrarna. Allt blir så lätt när man ger sig själv vad man verkligen behöver. Hoppas du också gör det.
Hejamamma!
